Astăzi vreau să abordez un subiect foarte important pentru toți noii iubitori de sport și mai ales a sălii de fitness. Părerile sunt împărțite, organismele sunt diferite, noi suntem unici. E firesc. Ce mâncăm, ce bem și ce exerciții facem depinde de fiecare în parte. Ca în orice altceva, există extreme dar și căi de […]